Arkiv

Retreat! Snart är det dags… Kom och yoga med oss!

Retreat! Snart är det dags… Kom och yoga med oss!

Om en vecka är det dags för vårt retreat i Hållnäs (https://hallnaskonstkolonisv.wordpress.com) Ser verkligen fram emot det! Det blir vårt första retreat, något vi har planerat sedan vi gick yogalärarutbildningen. Vi har både hunnit skaffa oss en del erfarenhet som lärare och gått flera påbyggnadsutbildningar. Nu under sommaren har jag och Leyli varit i Berlin på kurs och vi har lett flera gemensamma yogapass i Piteå och Moskosel (se tidigare blogginlägg). Vi trimmat ihop oss som team och lärt oss mycket som vi vill dela med oss av!

Det känns så spännande och roligt att få möjlighet att arbeta med en grupp under en hel helg, inte bara ett pass. Få lägga mer tid på att känna in varje individ och kanske kunna förmedla det som hjälper just hen att hitta rätt i sin kropp. Få möjlighet att skapa en god och givande miljö, där alla känner sig sedda och får tid och ro att bara vara. Ha tid till goda samtal. Och inte minst, få möjlighet att utvecklas som yogalärare!

Jag är så himla glad och tacksam över att ha möjlighet att ordna den här retreaten tillsammans med min dotter Leyli och min goda vän Cissi! Jag älskar att jobba i väl fungerande team, det är så oerhört mycket mer utvecklande än att arbeta ensam. Jag tror att det även för deltagarna ger mer med lärare som arbetar i team – det är också min erfarenhet från kurser jag själv deltagit i, nu senast i Berlin.

Känns också spännande och utmanande att hitta en balans mellan aktivitet och vila, mellan att ge impulser och idéer till utveckling och att låta vara ifred. Människan behöver både och, ibland mer av det ena, ibland av det andra. Det är lärarens uppgift att känna av vad varje elev/deltagare behöver vid varje givet tillfälle. Eller kanske riktigare, det borde vara varje lärares ledstjärna. En fin stjärna att leda ens arbete!

(Bilderna nedan är från vår yogakurs i Berlin och visar David Moore och Rossella Buono i arbete. Jag tycker bilderna utstrålar deras lyhördhet och respekt för varje deltagare, jag inspireras mycket av dom!)

Unifying Yoga i Moskosel

Unifying Yoga i Moskosel

Fredagen den 27 juli gästade vi Northern Sustainable Futures (https://www.laplandsustainablefutures.com) i gamla skolan i Moskosel, Lappland. Man hade bjudit in till öppet hus med yoga, musik och inte minst riktigt gofika! Jag och Leyli höll ett yogapass i den vackra idrottshallen för så många som tio deltagare – imponerande för en så liten ort. De flesta hade knappt yogat alls förut och alla var glada och entusiastiska efteråt och ville genast boka in oss för mer yoga! Det är ju en liten bit att åka, men vi ska verkligen försöka boka in en yogahelg i höst.

Efter yogan hade Magnolias in the snow (Leyli Afsahi och Katarina Johansson) skön och mycket uppskattad musikunderhållning, även saxofonisten Miguel Freitas spelade för oss.

Magnolias in the snow

Linda Remahl visade oss runt i skolbyggnaden och berättade om alla planer de har för den. Skolan har stått tom sedan år 2010 och Linda och hennes man Goncalo R Marques har fantastiska planer för ett center häruppe i norr för konst, musik, teater, dans, yoga och mycket mer. Deras vision är enormt inspirerande – de bygger ett center för konst, kultur och hållbarhet. På deras hemsida kan man läsa att ”the synergy between art, nature and innovation is our path to a sustainable future”. Gå in på den och läs mer och även på deras Facebooksida. Vi ser verkligen fram emot att samarbeta med Northern Sustainable Futures!

Gamla skyltar i entrén

Leyli och Goncalo

Innan vi åkte hem bjöds vi på en underbart god fisksoppa! På hemvägen passade vi på att ta ett dopp i en sjö alldeles intill skolan, ljuvligt! Sedan fick vi hålla ögonen öppna för renar som hölls i vägkanten och ibland uppe på vägen. Ett kort stopp i fantastiska Storforsen hann vi också med. En givande och mycket inspirerande dag!

Gällivare 177 😊

Riktig ren i vägkanten

Uppstoppad ren i Storforsen

Fantastiska Storforsen!

 

 

Yogakurs i Berlin

Yogakurs i Berlin

Den 18-23 juli var vi på kurs i Berlin – yoga och Alexanderteknik med nestorn David Moore från Melbourne, Australien (https://www.alexanderschool.edu.au) och Rossella Buono med rötter i Perugia, Italien men boende och verksam i Canterbury, England (http://www.rossellabuono.com/news.html)  Sex fantastiska dagar fyllda med yoga med Alexandergrund men även med tid för trevlig samvaro och lite sightseeing i Berlin. Jag skriver mer detaljerat om vår vecka där i en annan blogg (https://vardagochvision.wordpress.com), så här blir det en lite mer sammanfattande text.

Berlin är en intressant och inspirerande stad, fylld av kontraster och spännande miljöer. Vår kurs arrangerades av English Yoga som håller till i ett vackert gammalt hus i stadsdelen Kreuzberg i Berlin. Lokalen har tidigare använts som barnbiograf, taket var en stjärnhimmel! Huset hade massor med karaktär och det fanns en härlig innergård. En miljö som var verkligt inspirerande.

För mig och Leyli var det här andra gången vi var på kurs med David och Rossella. Förra året var vi Canterbury, på en kortare kurs. Det var så roligt att återse dom och få tillbringa fler kursdagar tillsammans. Vi hade såväl enskilda lektioner som lektion i grupp. Jag kunde verkligen förankra och utveckla de kunskaper jag redan hade. Jag har arbetat ganska länge nu med att förena min yoga med Alexanderperspektivet och det är alltid lika roligt att göra nya upptäckter, att förstå saker på ett helt nytt sätt. Eller bara fräscha upp sådant man redan visste men som sjunkit undan. David och Rossella är ett kanonteam, de kompletterar varandra och är väldigt väl samstämda. De skapar en varm och lugn stämning, varje individ bemöts inkännande och med respekt. Och vi har roligt tillsammans! Gruppen var fantastisk, inte så ofta man träffar människor från olika bakgrund, olika länder, olika generationer, där alla har en öppenhet och en prestigelöshet som är så befriande!

Pinelopi lives in Berlin, she runs the English Yoga

Rossella and her mother, Maria Teresa

Vi hann ju som sagt med lite sightseeing och se en del av den närmaste omgivningen. English Yoga ligger på Görlitzer Straße, alldeles intill Görlitzer Park och vi bodde på andra sidan parken i ett fräscht lägenhetshotell.

En fantastisk grupp av byggnader i jugendstil som renoverats helt efter kriget

Alldeles bakom Brandenburger Tor låg muren mellan öst och väst

Utanför vårt lägenhetshotell

Bauhaus

Bara i Berlin

Katt och klotter